jak

Jak používat Strava, sociální síť pro sportovce

Strava je bezplatná aplikace zaměřená na sportovce. Aplikace, která počítá verze pro Android a iPhone (iOS), umožňuje registrovat závody, procházky, pedály a různé další typy cvičení a sdílet svou aktivitu se svými přáteli. Hlavní rysy platformy jsou přístupné výhradně mobilním telefonem, ale některé funkce mohou být také použity v počítači.

ČTĚTE: Žádné další výmluvy: 5 aplikací pro práci bez posilovny

V následujícím tutoriálu se podívejte, jak používat aplikaci Strava v telefonu a PC. Postup byl proveden na Moto E4, s Androidem 7.1.1 Nougat, a na iPhone 8 s iOS 12. Na počítači lze přistupovat k sociální síti z libovolného prohlížeče, jako je Chrome nebo Firefox.

Naučte se používat Stravu k záznamu vašich pohybových aktivit

Chcete koupit mobilní telefon, TV a další slevové produkty? Poznejte srovnání

Na android

Krok 1. Nainstalujte Strava do telefonu. Když aplikaci otevřete poprvé, musíte se přihlásit ke svému účtu nebo se zaregistrovat zdarma. Můžete se zaregistrovat pomocí e-mailové adresy nebo využít svých údajů registrovaných na Facebooku nebo Google;

Přihlaste se nebo se přihlaste do svého účtu

Krok 2. Na domovské obrazovce Stravy se zobrazí některé návrhy přátel. Můžete je přidat klepnutím na tlačítko „Sledovat“ nebo pomocí tlačítka vlevo od zvonku v pravém horním rohu najít přátele ve svých sociálních sítích nebo kontaktech;

Přidávání přátel

Krok 3. Stisknutím tlačítka umístěného v levém horním rohu obrazovky otevřete nabídku aplikace. Odtud můžete kromě nastavení sociálních sítí přistupovat ke všem dostupným funkcím Strava;

Menu Stravy

Krok 4. Chcete-li publikovat text, fotografie, vložit ruční činnost nebo zaznamenat cvičení, použijte tlačítko „+“ v pravém dolním rohu obrazovky;

Pomocí tlačítka označeného k vytváření publikací a činností s nahrávkami

Krok 5. Na obrazovce protokolu cvičení vyberte aktivitu klepnutím na ikonu vybraného sportu. Poté klepněte na tlačítko Start a začněte cvičení. Po dokončení se dotkněte tlačítka stop.

Obrazovka protokolu činností

Na iPhone

Přihlaste se nebo se přihlaste do svého účtu

Krok 2. Na domovské obrazovce Strava klepněte na tlačítko nalevo od zvonku v pravém horním rohu obrazovky, abyste našli přátele ze svých sociálních sítí nebo kontaktů;

Přidání přátel na Stravu

Krok 3. Chcete-li odeslat text, fotografie nebo vložit ruční činnost, použijte tlačítko „+“ v levém horním rohu obrazovky;

Vytvoření publikace Strava

Krok 4. Pomocí tlačítka "Profil" získáte přístup k publikacím a aktivitám. Pod položkou "Další" můžete kromě nastavení sociálních sítí přistupovat k dalším dostupným funkcím Strava;

Zobrazení profilu a přístup k dalším zdrojům

Krok 5. Pokud chcete zaznamenat aktivitu, použijte tlačítko záznamu na spodním panelu. Poté vyberte aktivitu klepnutím na ikonu vybraného sportu. Poté klepněte na tlačítko Start a začněte cvičení. Po dokončení se dotkněte tlačítka stop.

Obrazovka protokolu činností

V počítači

Krok 1. Přejděte na webovou stránku Strava (strava.com) a přihlaste se ke svému účtu. Chcete-li spravovat své aktivity a přátele, klikněte na čísla pod vaším jménem;

Přístup k seznamu přátel a aktivit

Krok 2. Aktivity můžete také zadat ručně. Chcete-li to provést, vyberte v úvodní obrazovce možnost Přidat aktivitu.

Ruční přidávání aktivity

Krok 3. V levém postranním panelu vyberte možnost Manual a zadejte podrobnosti o své činnosti. Pokud chcete nahrát exportované cvičení z jiné aplikace, vyberte kartu "Soubor" na levé straně obrazovky;

Zadejte podrobnosti o činnosti nebo nahrajte soubor

Krok 4. Exkluzivní vlastností verze Strava PC je vytvoření tras pro běh, procházky nebo šlapání. Chcete-li to provést, přejděte do nabídky „Palubní deska“ a klikněte na položku Moje trasy.

Vytvoření trasy k aktivitě

Krok 5. Dále vyberte "Vytvořit novou trasu" a otevřete mapu a přidejte body. Trasy vytvořené počítačem budou synchronizovány a mohou být použity na vašem mobilním telefonu.