jak

Jak řídit čas strávený na Instagramu

Kontrola času stráveného na Instagramu může být užitečná pro zvýšení produktivity ve vašem dni. Chcete-li to provést, můžete se obrátit na nativní aplikace a mobilní funkce, které vám pomohou spravovat čas a dokonce blokovat používání Instagramu.

Reklamy iOS 12 a Android P ukázaly, že technologické společnosti se obávají nabízet způsoby, jak používat ovládání aplikací pro aplikace. S touto iniciativou mohou uživatelé identifikovat možné nadsázky v používání sociálních sítí, jako je Instagram - což je jedna z nejpoužívanějších aplikací v Brazílii.

Zatímco nové systémy nejsou propuštěny, zde jsou tipy na vyhnutí se závislostem, které mohou narušit rutinní a důležité aktivity doma nebo v práci.

Jak Instagram funguje? Pochopte algoritmus, který organizuje váš zdroj

Instagram je jednou z nejvíce stažených aplikací v Brazílii

1 - Použití aplikace QualityTime pro Android

QualityTime je ideální pro poznání, které aplikace jsou nejvíce používané ve vaší rutině v mobilu. Kromě hodnocení využití umožňuje tento nástroj také naplánovat přestávky v konkrétních aplikacích, což je ideální pro kontrolu každodenního používání Instagramu. Po uplynutí stanovené lhůty bude aplikace zablokována a na obrazovce se zobrazí naprogramované varování pauzy.

Kontrola nejpoužívanějších aplikací

Krok 1. Otevřete aplikaci QualityTime a klepněte na možnost „Pokračovat s Facebookem“. Pak zvolte "Pokračovat jako (uživatelské jméno Facebook)". Tento krok je vyžadován pro vytvoření účtu v aplikaci;

Akce pro vytvoření uživatelského účtu v aplikaci QualityTime pro Android

Krok 2. Po úvodní obrazovce stiskněte možnost "Povolit". Tím se dostanete do nastavení přístupu k Androidu. V tomto bodě se dotkněte "QualityTime";

Akce umožňující použití aplikace QualityTime v systému Android

Krok 3. Zapněte funkci "Povolit přístup k přístupu", aby služba QualityTime sledovala používání jiných aplikací v zařízení;

Akce, která umožní QualityTime sledovat využití jiných aplikací na Androidu

Krok 4. Po instalaci používejte aplikace normálně tak, aby doba zobrazení byla kontrolována programem QualityTime. Poté otevřete nástroj a posuňte obrazovku dolů. V tomto okamžiku se zobrazí nejpoužívanější aplikace a můžete zkontrolovat, jak dlouho používáte Instagram.

Akce pro kontrolu aplikací, které jsou během dne nejvíce používány, s aplikací QualityTime for Android

Jak vytvořit naplánované přestávky v Instagramu s aplikací QualityTime pro Android

Krok 1. Otevřete aplikaci a klepněte na ikonu tří pruhů v pravém dolním rohu obrazovky. Pak přejděte na "Plánované pauzy";

Akce pro přístup k nástroji naplánované pauzy v aplikaci QualityTime pro Android

Krok 2. Stiskněte tlačítko "Další". V tomto okamžiku nastavte název pauzy a použijte tlačítko "Vybrat klepnutím";

Akce pro výběr aplikací povolených pro použití během naplánované pauzy v aplikaci QualityTime pro Android

Krok 3. Vyberte všechny aplikace ze seznamu, kromě Instagramu. Tímto způsobem bude během naprogramované pauzy uzamčena síť fotografií. Stisknutím tlačítka "Přidat" se vrátíte do nastavení pauzy. Chcete-li pokračovat, stiskněte v pravém horním rohu tlačítko Vytvořit.

Akce, která zahrne Instagram jako aplikaci blokovanou během naplánovaných přestávek v QualityTime pro Android

Krok 4. Klikněte na ikonu se třemi tečkami v pravém horním rohu obrazovky a poté na tlačítko Přidat.

Akce pro přidání naplánované pauzy do aplikace QualityTime pro Android

Krok 5. Nastavená pauza se objeví na obrazovce. V tomto okamžiku nastavte čas začátku a konce. Řekněte také dny v týdnu, které se budou opakovat, a klepněte na Uložit. Chcete-li funkci dokončit, aktivujte ji modrým pohybem kurzoru na pravé straně obrazovky;

Akce pro aktivaci naplánované pauzy v Instagramu s aplikací QualityTime pro Android

Krok 6. Když dorazí doba přerušení, varování bude uvolněno, dokud je Instagram otevřen, a aplikace bude uzamčena až do určeného času.

Načasovaná aplikace QualityTime Android pozastavila obrazovku

2 - Jak zkontrolovat denní dobu používání Instagramu na iPhone

Krok 1. Otevřete ikonu "Nastavení systému". Jděte do "Baterie" a podívejte se na nejpoužívanější seznamy aplikací za 24 hodin nebo posledních sedm dní. Chcete-li zjistit, kolik času jste strávili na Instagramu, klepněte na popis aplikace v seznamu, jak je znázorněno na obrázku níže;

Akce pro přístup k nastavení baterie iOS na iPhone

Krok 2. Zkontrolujte, jak dlouho byla aplikace otevřena na obrazovce během zvoleného časového období a jak dlouho byla aktivní na pozadí. V tomto příkladu můžete vidět, že Instagram byl na obrazovce otevřen po dobu 1 hodiny a 9 minut během posledních 24 hodin. V pozadí byl aktivní jen dvě minuty. Na iPhone (iOS) neexistuje žádný bezplatný nástroj pro zamykání aplikací.